助産師もちこの、身体の声をききながら。こころの声をききながら。

身体とココロに優しい暮らしをシェアしていきたいと思います。

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2019-04-18から1日間の記事一覧

早起きしたいけどできないというのをアーユルヴェーダと薬膳の視点から考えてみる。〈アーユルヴェーダ編〉

おはようございます。 最近は調子よく早起きできているわたしですが・・・ 早起きに関する本もいろいろ出ていますが、 習慣化するのがなかなか難しいもののひとつですよね。 わたしも早起きがいいのはよーくわかっているし、 早起きしてやりたいことはいろい…

すぐ行動に移す!をストレスなくできるために。

おはようございます。 いつもこんなことやりたい、あんなことやりたい、と 頭の中にあって、でも 目の前のやらなきゃいけないことに 時間をどんどんとられていって 結局やりたいことではなくて やらなきゃいけないことをやりながら 日々が過ぎていってもやも…

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