こんにちは。 夏休みに入り、 子どもたちは部活や遊びに出かけるものの、 ペースは家、という生活が始まりました。 夏休み中みなさんは どのように過ごされていますか。 どうしても子ども中心で 振り回されてしまいがちな 夏休み。 普段仕事で忙しいので、 …

こんばんは。 助産師もちこです。 育児に毎日奮闘しているママ。 健診でもママの頑張りが 伝わってくることが よくあります。 「肩の力をもうちょっと抜いても 大丈夫よ。」と 肩を撫でたくなります。 でも、それは当たり前なんですよね。 今までは自分のこ…

こんばんは。 助産師もちこです。 一時健康オタクと言われたこともあったわたしですが、 いまは健康にいい、という情報を鵜呑みにするのではなく、 自分にとってどうなのかな、というのを大事にしながら、 セルフメンテしています。 いまは、情報が本当にた…