こんばんは。 急に寒くなってきて、 いよいよ年末気分も高まってきています。 来年もいい年にできるように、 手帳をひらくたびにワクワクしています。 以前、手帳の比較で結局どの手帳が いいのだろう、という記事を書きましたが、 今回はわたし個人的にはど…

こんにちは。 助産師もちこです。 ここまで使用前に手帳を比較してきましたが、 この1か月実際に手帳を使いながらの 感想を書いていきたいと思います。 今回は未来手帳です。 逆算手帳はけっこうじっくりと 時間をかけないとなかなか進まないので、 ここしば…

こんばんは。 助産師もちこです。 ここまで使用前に手帳を比較してきましたが、 この1か月実際に手帳を使いながらの 感想を書いていきたいと思います。 今回は逆算手帳です。 逆算手帳を購入すると 「逆算手帳使い方ガイド」がついてきますが、 その表紙に …

こんにちは。 年末が近くなってくると、 今年のふりかえりと 来年はこうしていこう、という 目標がいろいろ出てきますね。 来年、ふたたびわが家は 受験生をかかえることになるので、 前回の受験の経験で いろいろ後悔した点を 来年はいかしていきたいと思い…

こんにちは。 助産師もちこです。 寒くなってきましたね。 寒さが苦手な私は、 なにをするにも腰が重くなって、 なかなか動けなくなってしまいます。 家事もそのうちのひとつ。 やらなきゃな～と思いながら、 なかなか動けず、気づいたらもうこんな時間！と…

こんばんは。 助産師もちこです。 朝晩がひんやりするようになってきましたね。 冷え性の人にはつらい季節に なってきました。 女性は「自分は冷え性だ」と 思っている方が多いですよね。 また、自覚がなくても冷えている方は 多いんじゃないかな。 冷え、こ…

こんにちは。 助産師もちこです。 夢実現のための 手帳術について いろいろと手帳を 比較してみましたが、 日々の習慣化のためにも 手帳はお役立ちです。 新しい習慣を取り入れようとしたとき、 空いた時間に、と考えてしまいがちですが、 空いた時間は何かT…

こんばんは。 助産師もちこです。 こども大学生を筆頭に3人の子どもたちが いるので、 まぁお金はかかります。 働いてもぜーんぶ子どもたちの もろもろ出費に消えていくので、 家計を何ともかしなきゃなぁとは ずっと思っていました。 子どもが大学に入る前…

こんにちは。 助産師もちこです。 産後の生活が HAPPYになるような、 助産師としての立場からのメッセージ、 プラス同じ子育てしている立場からの メッセージを 発信していきたいと思っています。 産後こそ手帳術を、と ここまで手帳を比較してきていますが…

こんにちは。 助産師もちこです。 産後の生活が HAPPYになるような、 助産師としての立場からのメッセージ、 プラス同じ子育てしている立場からの メッセージを 発信していきたいと思っています。 産後こそ手帳術を、と ここまで手帳を比較してきていますが…

こんにちは。 助産師もちこです。 産後の生活が HAPPYになるような、 助産師としての立場からのメッセージ、 プラス同じ子育てしている立場からの メッセージを 発信していきたいと思っています。 産後こそ手帳術を、と ここまで手帳を比較してきていますが…

こんにちは。 助産師もちこです。 産後の生活が HAPPYになるような、 助産師としての立場からのメッセージ、 プラス同じ子育てしている立場からの メッセージを 発信していきたいと思っています。 産後こそ手帳術を、と ここまで手帳を比較してきていますが…

こんばんは。 助産師もちこです。 時期的に 手帳術の記事が続いていましたが、 今日はお産について。 お産ってほんとに 人生観を変えてしまうぐらいの 体験だし、 神秘的で 人間も動物なんだな、と 感じてしまう。 でも、 お産が一大イベントのようになって…

こんばんは。 助産師もちこです。 産後こそ手帳術を、ということで いろいろ手帳を比較していますが、 今回は、前回のやりたいことリストの逆で、 “やりたくないことリスト“。 これは「理想の自分を作る未来手帳」と 「逆算手帳」にしかありません。 やりた…

こんばんは。 助産師もちこです。 比較する手帳は、 それぞれ特徴がありますが、 今回の記事はどの手帳にも 共通してある、 やりたいことリスト。 逆算手帳では、ページを開いたら まずMy Wish Listがあり、 やりたいことやほしいもの、こうありたい、など 1…

こんにちは。 助産師もちこです。 わーい、予約していた 「幸せおとりよせ手帳」がとどきました。 パラパラとめくってみて、 とくに変わったところはなさそうだけれども、 いつも使っているのと同じ安心感。 よーし、来年もこの手帳とともに、 幸せをどんど…

こんばんは。 助産師もちこです。 産後の生活って ほんとに自分の時間はどこへ？という バタバタした生活になります。 今までは自分で時間をコントロールしていたのが、 コントロール不能、って感じてしまうのですよね。 子どもが生まれる前は 全ての時間が…

こんばんは。 助産師もちこです。 妊婦さんで貧血の方って多いですよね。 というか、もともと女性に貧血の方は多いです。 それが妊娠すると 身体を流れる血液量が増えるため、 血液が薄まった状態になるので、 ますます貧血になりやすいんですよね。 でも赤…

こんにちは。 助産師もちこです。 手帳シーズンが始まりましたが、 手帳について前回の記事を書き始めたら、 1つの記事で書くと長くなってしまうな～と 思い、分けてみました。 今回は、前回も少し触れた 「幸せおとりよせ手帳」について 書いてみたいと思い…

こんにちは。 助産師もちこです。 10月になると、いろいろな手帳が店頭に 並び始めますね。 わたしは手帳が大好きなので、わくわくします。 手帳歴は、長女が生まれて、 あな吉手帳を使い始めてからなので、 かれこれ20年近くになりますねぇ・・・ 料理教室…

こんにちは。 助産師もちこです。 産婦人科では、 栄養士さんによる妊婦さん向けの 栄養指導が行われているところが多いと 思いますが、 みなさんの通院している病院ではどうですか。 わたしの病院でもあります。 妊娠すると、というか 妊娠前からですが、 …

こんにちは。 助産師もちこです。 きのうは仕事がお休みだったので、 久しぶりに庭のそうじをしました。 雨もよく降ってお天気の日がつづいていたので、 雑草が随分元気に育ってしまい・・・ 草刈り機でウィーンとやったのですが、 やっぱり手でひかないとき…

こんにちは。 夏休みに入り、 子どもたちは部活や遊びに出かけるものの、 ペースは家、という生活が始まりました。 夏休み中みなさんは どのように過ごされていますか。 どうしても子ども中心で 振り回されてしまいがちな 夏休み。 普段仕事で忙しいので、 …

こんばんは。 助産師もちこです。 育児に毎日奮闘しているママ。 健診でもママの頑張りが 伝わってくることが よくあります。 「肩の力をもうちょっと抜いても 大丈夫よ。」と 肩を撫でたくなります。 でも、それは当たり前なんですよね。 今までは自分のこ…

こんばんは。 助産師もちこです。 一時健康オタクと言われたこともあったわたしですが、 いまは健康にいい、という情報を鵜呑みにするのではなく、 自分にとってどうなのかな、というのを大事にしながら、 セルフメンテしています。 いまは、情報が本当にた…