おはようございます。 いま、わたしは薬膳茶について学んでいますが、 薬膳茶についてもっと知りたい、勉強したい、と 思った理由について書いていきたいと思います。 薬膳、日々の食事でカラダの土台を 整えていくという考え方が大好きです。 助産師という…

おはようございます。 以前、ゆとりの時間をうみだしたい、ということで 樺沢紫苑さんの「神・時間術」を紹介しましたが、 今日はその後のわたしの時間術の変化について 書いてみたいと思います。 まず。 ブログの出だしにお気づきでしょうか。 「おはようご…

おはようございます。 前回の記事で アーユルヴェーダの視点からの 早起きについて書きました。 今日は薬膳の、というか中医学の 視点からの早起きについて 書いてみたいと思います。 アーユルヴェーダでは ひとそれぞれ体質があるので、 早起きがそこまで苦…